威廉希尔williamhill

　　威廉希尔williamhill我表哥是名健身爱好者，一身的腱子肉，昨晚他突然去世了，今年才34岁，听说是脑梗猝死。我表嫂到现在都接受不了，有时还跑马拉松的人，明明都没生过大病，怎么一下子就这么严重，说走就走。请问经常锻炼的人也会得脑梗的吗？

　　表哥今年34岁了。是一名健身爱好者。身材非常完美。特别是他的八块腹肌和一身的腱子肉。每次和他走在一起，有女生从旁边经过，目光都投向了他。上大学的时候，他是篮球队的队长。受到很多女生的追捧。让我十分的羡慕。

　　后来，虽然有了工作和家庭，他也没有忘记要健身。他还专门在健身房办了卡。他每天都会坚持去锻炼。不管刮风下雨，都没能阻止他锻炼的脚步。并且还去参加过马拉松，还拿了奖。正因为有了他的坚持，他的身体底子也非常好，抵抗力十分强。平时基本都不会生病。

　　可是，昨晚，表嫂打来了电话。说表哥已经去世了。当我赶到医院的时候，看到表嫂瘫软在地上。在那里哭的稀里哗啦。我从医生口中得知：表哥是因为突发脑梗。送到医院的时候，已经晚了。

　　我一时间实在无法接受这个事实。表哥的身体一直都很好。而且基本都没有生过病。为什么会突发脑梗？我十分的想不通。

　　医生耐心的解释道：虽然说脑梗死是老年人的常发病症，但是年轻人如果运动方式不合理，也会出现脑梗。不能说经常锻炼就不会突发脑梗。年轻人突发脑梗主要的原因是会出现颈动脉夹层。颈动脉是供应大脑的最主要血管。

　　它的管壁由3层结构构成，分别是内膜，中膜和外膜。如果颈动脉受损，以后就有可能出现夹层。也就是在内蒙和中国之间会被血液填充，甚至填充血凝块，就会造成管腔的狭窄。引起血管的阻塞。甚至导致脑梗。

　　医生耐心的解释道：有两种原因可以造成颈动脉夹层。第一，就是运动方式不对。比如颈部的过度旋转，屈伸，后仰。以及承受的力度过大。

　　比如说一些搏击类的运动，以及不正规的按摩店。他们没有什么医学常识，按摩的力度过大也会导致颈动脉夹层。第二，就是个人感觉颈椎酸痛的时候，会经常去按摩自己的颈椎，导致力度过大而造成主动脉夹层。

　　医生紧接着说道：运动的时候出现脑梗死在医院出现的病例也很多。比如说剧烈运动之后吃冰镇的东西。也很容易导致脑梗死。

　　因为剧烈运动出汗很多，血液处于高凝的状态威廉希尔williamhill。这个时候如果突然吃冰镇的东西，就会造成血管剧烈的收缩。加重大脑血管被堵塞的风险。就非常容易发生脑梗死。

　　原来是这样。我此时恍然大悟，问医生说：为了防止发生脑梗死，那运动之后要注意些什么呢？

　　医生耐心的回答到：运动爱好者一定要注意量力而行。不能因为好胜心而去承受一些本身不能承受的力量。其次，运动过程当中要记得少量多次饮水，千万不能吃冰镇的东西。千万不能直接对着空调或者是风扇直吹。一定要等到心率，体温恢复正常之后再去冲温水澡。

　　原来运动还有这么多的讲究。我紧接着问道，医生，生活当中应该如何来预防脑梗死的发生呢？

　　第一个，就是夏天要保持充足的饮水量，因为夏天出汗多，特别是本身患有心脑血管狭窄的患者，如果不及时补充水分，就可能因为灌输不足诱发脑梗。

　　第二个，调节自己的情绪。不要大喜大悲，生活中有什么压力，也不要情绪紧张，这个对身体没有好处。

　　第三个，就是咱们要注意天气的变化，要避免夏季贪凉，同时要有运动的习惯。要注意锻炼身体。

　　最后一个，健康合理的饮食习惯，这个很重要，要控制好咱们的血糖，血脂，血压之类的基础病。

　　小结：经常锻炼的人就不一定不会发生脑梗，锻炼的方式很重要。所以平时生活当中一定要多关注一些锻炼的科学知识。以免造成严重的后果。