威廉希尔williamhill

　　健身是非常积极向上的事情，买健身器材也会让人更有锻炼的欲望，但许多人买这些健身器械都是三分钟热度，耍了一个月，甚至有的只玩了几天，就搁置不用了，还占地方。

　　1、瘦腹机的原理其实很简单，其实就是一个练腹肌的工具，原理和悬垂举腿类似，当然价格不菲。它最大的好处就是可以随意调节阻力，而且对后背很友好。

　　但它就不该起名字叫瘦腹机、美腰机，更不该说可以甩腰腹赘肉，因为靠它并不能消除你肚子上的大圈脂肪！所以这个器材的搁置率相当之高威廉希尔williamhill，当然努力练习，在体脂肪不高的情况下，练出马甲线还是有希望的。

　　2、哑铃是大多健身男士使用最多的健身器械，哑铃非常方便灵活，而且可以对身体的任何一块肌肉进行训练，而且可以随意拆卸。

　　但哑铃却是网上转让最多的器械，没有之一，需求量也很大。绝大多数转让的原因就是要搬家或者受伤，扔掉舍不得，不扔吧随身带走太困难了。所以各位买大重量杠铃哑铃前，得考虑自己的住所是否长久。

　　3、腹肌凳是一款全能的健身椅，只要搭配哑铃，你可以利用腹肌凳练到全身大多肌肉群，而且上面的垫子很柔软，总比躺在地板上要强。

　　很多人花重金买了腹肌凳，以为靠它就能练出腹肌，一旦没有达到目标，这腹肌凳也便成了椅子了。

　　4、跑步机是最为流行的减肥工具，它最大的意义就是在温暖的室内，还能健身减肥。有时候遇上雾霾天，或者是不想出去夜跑，那家用跑步机的优势就体现出来了。

　　跑步机的普及率很高！但搁置率也比较高，转让也不少，其实这也从侧面反映了，减肥有多难，放弃率有多高！

　　5、家用动感单车以类似于公路骑车的健身方式，成为了非常热门且时尚的运动，买动感单车减肥的人也越来越多。对很多不喜欢跑步的人来说，单车是不错选择。

　　但动感单车搁置率和转让率比跑步机还高，除了减肥太难之外，更重要的是单车需要的技术含量更高，而且没有氛围，动感单车想坚持下来非常困难！

　　建议各位在买健身设备前，你最起码需要坚持健身1个月以上，在目前健身设备无法满足自己的需求之后，再购买健身器械，这样放弃的可能性会更小一点。威廉希尔williamhill