威廉希尔williamhill

　　我的一个好朋友看到了我的健身效果，也很羡慕，很想要去健身。可是他和我说，家里附近没有合适的健身房，如果去有点距离的健身房，来回路程要浪费不少时间，一次两次过后，健身的积极性就消退了很多。而且，有的健身房消费完以后，服务质量又跟不上，实在让人不想花这冤枉钱。

　　我相信，我朋友的烦恼也是大部分想要健身的朋友的问题。我个人觉得，大家不妨选择在家锻炼，既能节省去健身房的花销，又能节省来回路程浪费掉的时间，一举两得！

　　我给我朋友推荐了几款我平常在家健身会用到的几款健身辅助工具，他听取了我的建议，使用了一段时间后，给了我满满的好评反馈！

　　我使用的健身工具大部分都是来自LATIT这个品牌，这个牌子的健身工具就非常适合运动初学者威廉希尔williamhill。他们家将运动品类场景化、运动产品科技化，降低我们挑选运动装备的门槛，换句话说就是让我们能够快速地找到自己所需要的运动辅助工具。

　　因为工作的缘故，我经常一坐就是一整天，久而久之小肚子就出来了，穿衣服都变得不好看了，于是我下定决心一定要把小肚子减下去！但是我是那种一摇呼啦圈就掉的人，所以当我看到它的名字“不会掉的呼啦圈”，我毫不犹豫就入手了。

　　它可以根据我自己的腰围自由拼接适合自己的节数，然后卡在腰上，所以在摇的过程中它并不会掉下来。而且我摇了一段时间以后，还拿掉了一节卡扣，简直不要太开心！而且这款呼啦圈还贴心设计了智能计数系统，能够帮我记录锻炼的圈数、时间，甚至连消耗了多少卡路里都帮我算好了，简直比男朋友还要贴心。

　　这款呼啦圈还有一个非常不错的功能，就是它能够边摇边按摩。它在贴合腰部的地方增加了多个软胶按摩头，每节按摩头里面都含有磁片，能够在转动呼啦圈的同时对腰部进行360°全方位的磁石按摩。这款呼啦圈采用的是自由配重的设计，配重球内部有两块负重模块，我们可以根据自身训练的需求增减负重块，而且它无缝隙内置轨道，威廉希尔williamhill滑动非常顺畅，关节衔接没有缝隙，滚轮运行不会出现卡顿。我现在每天都会坚持摇个30分钟左右，再也没有小肚子的烦恼了！我非常推荐给想要瘦小肚子的家人们，但是大家在刚吃完饭的时候，可不能摇呼啦圈哦！

　　跳绳算得上我最喜欢的运动之一了，因为它是一项可以活动全身的有氧训练项目，相比于其他运动，消耗的热量也挺高的。

　　但是跳绳需要的场地会比较大，有一次我在家里的客厅跳，跳着跳着就不小心甩到了家具，把我爸非常喜欢的一个花瓶打破了，可被骂了个狗血淋头。

　　于是我就赶紧入手了这款可以两用的蓝牙跳绳，在室内的时候就使用无绳模式，这样既不会甩到家里的易碎品，也不会绊脚，跳感依旧真实；在室外的时候，就可以换上长绳，而且它长短还可以自己调节，一条绳子全家都可以用，这不是方便又实惠嘛！

　　这款蓝牙跳绳连手柄这种细节都照顾到了，它采用的是人体工学手柄，握感很舒适，威廉希尔williamhill还能防汗防滑。

　　我还下载了运动健康APP，它能够帮助我实时监督热量的消耗，并且能够设置跳绳，定数计时，定时计数三种模式，在跳绳时我就免去了自己计时，自己计数的烦恼，非常很方便。

　　非常推荐给喜欢跳绳的家人们，即便在宿舍也是可以使用的，但是要注意不要影响别人哦！

　　在我们做完运动之后，也要注意给肌肉放松，不然就会形成肌肉腿，会让我们的腿型变得不好看。而且筋膜枪的用处有非常多，它不仅能够在我们健身完以后用来放松肌肉，平时如果在办公室整天久坐的话，也可以备一台筋膜枪来缓解久坐造成的肌肉紧张、疲劳。

　　我选择的这款LATIT的筋膜枪，采用定制无刷电机，稳定性高，转速达到3200转/分钟，能够击穿10MM深层肌群，迅速放松运动后紧绷的肌肉，我一般运动完都会用它放松个二十分钟左右。

　　这款筋膜枪还配备了六款不同的专业按摩头，每款按摩头的适合放松的部位都不一样。可以根据自己需要按摩放松的地方，选择合适的按摩头，体验感极佳～而且它的电池容量为2000mAh，充电快，续航能力强，充一次电可以用一段时间了，很省心。

　　我真的非常推荐家人们健身运动完用它来放松，它有8档变频震动模式，更能找到适合自己的力度，而且它与一般筋膜枪的直角设计不同，它的机身能够达到105度倾斜，不需要别人的帮助就能完成背部的按摩，我在家健完身都会用它来放松一下。这款筋膜枪采用的是定制级的无刷电机再结合新一代的降噪结构设计，全程低音低噪，在办公室这种公众场合使用也不用担心会影响到别人。