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　室内的健身器材有：1、动感单车；2、杠铃；3、跑步机；4、瑜伽球；5、哑铃；6、踏步机；7、椭圆机；8、健身车；9、划船机；10、史密斯机；11、坐式屈腿训练器；12、仰卧板健腹板；13、威廉希尔williamhill...

15种健身房常用器材用具的名称和用法威廉希尔williamh

　其实很多器材根据你的训练动作不同则可以起到不同的训练效果，并没有绝对的界限　　这应该是认知度最高的健身器械了吧，所有健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的选...

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　看着其他人认真的挥洒汗水，但是自己什么都不懂，问教练吧，似乎很忙，要不就是不好意思开不了口。大部分人都是转悠两圈，跑跑跑步机，走两圈拍个照就结束了。　　这篇文章就来给大家扫盲啦！健身房主要的训练器材视频教学，就是大家最...

威廉希尔williamhill健身用途最大的4个东西只需花1

　买来的腹肌轮吃灰了。买来的跑步机，成了晾衣架了。买来的护肘，暂时还用不着。为什么？因为大家买的健身器材的功能，太单一了，除非是练专项，比如专门跑步、专门练腹肌、专门跳街舞，不然的话，这些健身器材，难免会受到冷落。　　今...

威廉希尔williamhill保藏吧40种健身房常用器材器械

　威廉希尔williamhill想当初第一次走进健身房时的反应是：这个大铁架子看上去很厉害的样子？是不是还能加些功能上去？那个有两个脚踏板的仪器还有两根很长的把手是不是很难玩？坐那发力的那哥们，这也太厉害了吧？　　相信很...

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　1、Keep；Keep是一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录训练进程，针对不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep可以和好友对比每天的变化过程。2、爱活力健身；爱活力健身是一款非常专业的在线健身...